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Am Anfang steht ein ausführliches Erstgespräch. Wir haben Gelegenheit uns kennenzulernen und zu prüfen, welches Vorgehen für Sie infrage kommt. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen vom reinen Erlernen einer Entspannungstechnik innerhalb weniger Sitzungen bis hin zur längerfristigen therapeutischen Begleitung.
Wir erklären Ihnen die verschiedenen Verfahren gerne persönlich und unverbindlich.
Was sind Entspannungstechniken
Entspannungsverfahren wie das Autogene Training, Meditation oder Yoga Übungen können bei verschiedenen psychischen bzw. stressbedingten Beschwerden eingesetzt werden. Je nach Art und Umfang der Beeinträchtigung als alleiniges Verfahren oder in Kombination mit anderen Methoden.
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